Muévete para mejorar tu salud.

El entrenamiento funcional es una actividad física donde trabajamos todos los grupos musculares del cuerpo, incide en los músculos estabilizadores, especialmente en el core, y en el sentido de la propiocepción.

Permite mejorar la coordinación, resistencia, agilidad, potencia, flexibilidad. Los beneficios son la tonificación y perdida de masa grasa sin desarrollar un exceso de masa muscular.

Para ello, además del habitual material de sala, nos apoyamos en:

• TRX – Entrenamiento en suspensión. Aprovecha tu propio peso para realizar una gran cantidad de ejercicios.
• Training Wall. Un concepto que permite entrenamiento en verticalidad trabajando extremidades interiores y superiores de forma simultánea, coordinada y compensada. Ofrece un entrenamiento funcional 100%.

Nuestra filosofía se basa en personalización y adaptación en las propuestas de ejercicio y por lo tanto los grupos son máximo de 4 personas.

La edad no es un límite para la movilidad, por lo tanto nos adaptamos a las necesidades.